다이어트 일기
04월 24일 (음식 590kcal, 운동 467kcal)
sei001
- 2016.04.24 23:00
- 55
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아침식사 : 284kcal (48.14%)
아침 오전 9시
| 식빵 (1쪽, 40g) | 100kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (1개, 78g) | 12kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 223kcal (37.80%)
점심 오후 1시
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 130kcal |
간식 : 83kcal (14.07%)
| 사과 말린것 (1회분, 30g) | 78kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 5kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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