작은쭈 네 가격 저렴하고 양 푸짐해요

우아 맛있어 보여요~ 전 파는거 구매할까 했는데 직접만들어 먹는것두 좋은데요^^

뚱영♥ 넵ㅎㅎ

이번엔꼭성공하자 저녁 정도는 괜찮네요 전 하루 두끼요 그래서 두끼를 850kcal에 맞춰 먹죠 ^^
열심히 하자구요 멋진 내 몸매 가질수 있을때까지..파이팅

헐ㅇㅅㅇ파셔도되겟어요!!스테이크...아웃도어나빕스가서먹고싶다 ..ㅜㅜ근데전 칼로리가그나마낮은베이컨펭이버섯말이로저녁을때우기도하죠탄수화물때문에이번주부터밥안먹고계란및샐러드베이컨만먹은지2틀됫네요 한...2년된줄ㅎㄷㄷ

생애처음몸으로 ㅋㅋ첨엔 다 배고파했어요 잠도 설치고..그 기간 지나오니 괜찮네요

유지하자 한번 해 보실것을 추천이요 몽땅 다져 치대서 만들어 렌지에 구우면 끝이요 쉽죠?^^

와..배고프다 ㅜ

우와ㅎㅎ 저도 요리실력만 괜찮았으면 만들텐데 재료낭비할까봐 선뜻 못하겠네요 저거 아침이나 저녁에 하나만 먹어도 든든하겠는데요ㅎㅎ

반지를위해 좋아하는 채소 넣으세요 전 양파, 파, 당근 닭가슴살, 현미 쌀가루,계란이요