다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질섭취요!!!
sooooyuuuu
- 2015.03.05 19:25
- 124
- 3
한번에 너무 많은 단백질을 섭취하면 다 저장을 못한다들었어요~
아침 닭가슴살 or 닭가슴살소시지( 100g )
중간 간식 계란 2개
저녁 닭가슴살 or 닭가슴살소시지( 100g )
씩먹으려고 하는대요
그럼 적당한건가요? 너무 많나요?
그리구요! 닭가슴살만 먹기엔 질려서 닭가슴살소시지를 먹으려는데 괜찮나요????
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뚱영♥ 채소 같이먹어요~
단백질 섭취량이 많은가해서요....
답변 감사합니다~
양도 많진 않아요
채소도 없이요? 방울 토마토라도 드시구 저칼로리 채소 많아요 배추+콜라비+양배추+세발나물+양상추+오이 많잖아요
함께 드세요 잘 먹어야 배변도 좋구 트러블 안 생겨요