3시이후부터 안먹는게 괜찮을까요....?
chn21289
자기 7시간 전까지만 먹고 그 이후로는 안먹으려고 하는데 그러려면 3시이후부터 먹으면 안되거든요... 전 학생인데 이런 방법 괜찮나요? 괜히 마음 독하게 못 먹는건 아닌지 싶어서 물어봅니다 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
뱃살등살타파!와~ 보름에 5kg이라니... 대단하네요 하루에 2시간 걷기도 그렇구... 방학되면 해봐야겠어요!
예전에 해봤어요. 3시이후에 안먹고 6시 이후에 물도 안마시고.. 하루에 걷기 2시간, 간식 끊기만으로 보름에 5kg뺐었어요. 그 전에 워낙 많이 먹다 먹는양 줄여서 살이 빠진 것 같아요
HYUNING 그렇군요 감사합니다~
오히려 그정도로 공복이 너무 길면 기초대사량도 줄고 폭식 위험도 많아집니다. 차라리 5~6시정도에 드시고 공복을 유지하심이..
04월 25일 (음식 1187kcal, 운동 280kcal)
04월 25일 (음식 1271kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뱃살등살타파!와~ 보름에 5kg이라니... 대단하네요 하루에 2시간 걷기도 그렇구... 방학되면 해봐야겠어요!
예전에 해봤어요. 3시이후에 안먹고 6시 이후에 물도 안마시고.. 하루에 걷기 2시간, 간식 끊기만으로 보름에 5kg뺐었어요. 그 전에 워낙 많이 먹다 먹는양 줄여서 살이 빠진 것 같아요
HYUNING 그렇군요 감사합니다~
오히려 그정도로 공복이 너무 길면 기초대사량도 줄고 폭식 위험도 많아집니다. 차라리 5~6시정도에 드시고 공복을 유지하심이..