다이어트 일기
04월 25일 (음식 1187kcal, 운동 280kcal)
Jlove8
- 2016.04.25 06:38
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아침식사 : 153kcal (12.89%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 마고마카 (1회분, 5g) | 5kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g) | 60kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 732kcal (61.67%)
| 삼겹살 (1회분, 74g) | 244kcal |
| 양파 (1개, 67g) | 23kcal |
| 파절이 (2인분) | 100kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 삼겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
| 삼겹살 (1회분, 55g) | 182kcal |
| 삼겹살 (1회분, 20g) | 66kcal |
저녁식사 : 302kcal (25.44%)
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 200g) | 76kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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