다이어트 일기
04월 25일 (음식 397kcal, 운동 966kcal)
영 영창민
- 2016.04.25 06:49
- 43
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아침식사 : 107kcal (26.95%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
| 상추쌈 (1/4인분) | 14kcal |
| 물김치 (1/4인분, 12g) | 24kcal |
점심식사 : 115kcal (28.97%)
| 돼지고기김치볶음 (1/4소접시, 20g) | 26kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
저녁식사 : 175kcal (44.08%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g) | 95kcal |
운동 : 966kcal
| 댄싱훌라후프 (60분) | 483kcal |
| 댄싱훌라후프 (60분) | 483kcal |
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