다이어트 일기
04월 25일 (음식 1078kcal, 운동 870kcal)
무네무네
- 2016.04.25 07:27
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아침식사 : 281kcal (26.07%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방200 (1회, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 505kcal (46.85%)
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 감자수제비국 (1소대접, 200g) | 111kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 34g) | 100kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 286kcal (26.53%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방200 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
간식 : 6kcal (0.56%)
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
운동 : 870kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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