다이어트 일기
04월 25일 (음식 2353kcal, 운동 900kcal)
상사화
- 2016.04.25 07:39
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아침식사 : 478kcal (20.31%)
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 48g) | 52kcal |
| 방울토마토 (1개, 86g) | 14kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분, 0g) | 89kcal |
| [GS25] 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 505ml) | 315kcal |
점심식사 : 519kcal (22.06%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분, 0g) | 63kcal |
저녁식사 : 1,050kcal (44.62%)
| [파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (1봉, 304g) | 780kcal |
| 누텔라 앤 고 nutella&go (1회, 52g) | 270kcal |
간식 : 306kcal (13.00%)
| [롯데] 빈츠 (2.0낱개, 18g) | 96kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (1컵, 36g) | 210kcal |
운동 : 900kcal
| 살사댄스 (150분) | 900kcal |
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