다이어트 일기
04월 25일 (음식 810kcal, 운동 205kcal)
안젤리나되고싶다
- 2016.04.25 07:56
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아침식사 : 195kcal (24.07%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 373kcal (46.05%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
저녁식사 : 230kcal (28.40%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 12kcal (1.48%)
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 350ml) | 12kcal |
운동 : 205kcal
| 고정자전거 (60분) | 205kcal |
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