다이어트 일기
운동한지 34일째..
어제보다 오늘 더
- 2014.07.21 23:12
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97kg에 육박하는 몸무게를 이제서야 뼈져리게 느끼고..
스피닝이 그렇게 다이어트하는데 도움이 많이 된다해서
3개월 스피닝+헬스 끊고 바로 운동 시작했어요.
그리고 오늘로써 34일째..
아직 -6kg이네요.
트레이너쌤이 일주일에 3키로는빼야된다고,
기간을 멀리보지말라고 그럼 빨리 지친다고..ㅜㅜ
월~토 운동 후 점심때 몸무게 재서 일주일동안 3kg빠졌을때
점심을 맛난거 먹으라고 하시네요.
아직 최초목표는 65kg입니다.
약 30kg을 빼야하는 여자예요ㅠㅠㅠ..
이제 6kg빼서 91kg이니 앞으로 26kg남았네요..
잘 할수있겠죠?ㅠㅠ 힘을주세용..
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어머 대박!! 전 이글 제가 쓴건가했어요..저랑 어쩜 너무상황이 똑같은지..
저는95~96 왔다갔다하다 다이어트결심하고 일단 식사량 줄이기를 3~4개월.. 그렇게 3키로 감량하고 운동시작한지는 두달정도..저도 스피닝하거든요~^^ 운동하고 지금 저도 5~6키로 더 감량시켰네요..생각보다 살이 안빠지더라구요..평소에 운동량 제로에서 스피닝 하면 땀뻘뻘흘리는데..생각보다안빠져서 저도 힘이안나요.. 제목표도 65키로입니다~! 우리같이 화이팅해보아요~~그런데 어떻게 일주일에 3키로를..ㅠㅠ
음 몸무게에 너무 많이 신경안쓰시구 하던데로 하셨음좋겠어용 저두 30킬로그램 뺐는꾸준히 하니 결국은빠졌어요 조바심갖지말고 노력해보심이 어떠실지 ㅎㅎㅎ암튼화이팅입니닷!!