자유게시판
제가 요즘 많이 먹는데요..
선물이발냄새
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- 2015.03.05 23:22
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제가 중학교 들어간 지 얼마 안 되었거든요.. 들어가기전에는 꾸준히 운동 열심히하고 덜먹어야겠다고 다짐하고 들어갔는데요.. 몇 일 지나지도 않았는데 운동은 전보다 많이 줄었고요..(4시간에서 20분으로요..ㅠ) 먹는것도 되게 많거든요.. 먹은 게 많아 기억이 안나서 칼로리 저장을 못했는데 암튼 1500칼로리는 넘게 먹었을 거에요.. 근데 왜 유지가 될까요.. 집에서 학교까지 버스로 30분 정도가 걸리는데 그 30분을 서 있어서 운동되서 그런걸까요? 지금 유지가 되도 나중에는 다시 살 찔 가능성이 있나요? 그리고 유지하는 팁좀 알려주세요~
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쭈구리비버 아.. 1500칼로리도 적당 칼로리였군요.. 암튼 감사합니다~♡
운동을 그 전에 4시간씩 하시다가 지금은 별로 하지 않으시면 그 전에 만들어둔 근육량이 줄어들고 있는 거 아닐까요 ㅜ 경험상 운동 열심히 하다가 그만두면 체중 변화는 한동안 없지만 체형이 무너지더라구요. 지금 몸무게가 안 늘었다고 해서 근육이 빠지고 지방이 늘면 나중에 체중도 다시 확확 늡니다. 옛날처럼 많이는 못해도 꾸준히 해주시는 게 중요할 거 같아요 ㅜ 그런데 아직 어리신데 1500칼로리면 적당히 섭취하는 거 아닌가요? 그런 건 잘 모르지만 아직 성장기이니까 너무 무리한 다이어트는 하지 않는 게 좋을 것 같습니당 ㅎㅎ 화이팅♥