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다이어트 일기

04월 25일 (음식 730kcal, 운동 756kcal)

다신등급

짱구얌
  • 2016.04.25 09:03
  • 44
  • 0
아침식사 : 153kcal (20.96%)
훈제계란(구운계란) (2개, 101g) 153kcal
점심식사 : 392kcal (53.70%)
잡곡밥 (1공기, 190g) 283kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 20g) 68kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 26kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) 5kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) 10kcal
간식 : 185kcal (25.34%)
[롯데] 메가톤바 (1개, 85g) 185kcal
운동 : 756kcal
보통 걷기 (85분) 220kcal
자전거 타기 (67분) 536kcal
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