다이어트 일기
04월 24일 (음식 946kcal, 운동 105kcal)
4564kimhk
- 2016.04.25 09:10
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점심식사 : 288kcal (30.44%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 658kcal (69.56%)
| 찐고구마 (1/2개, 150g) | 192kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (15개, 100g) | 16kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 42g) | 150kcal |
| 에그타르트 (1/2인분) | 191kcal |
운동 : 105kcal
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 90kcal |
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