비포&애프터
10kg차이
마율이맘
- 2016.04.25 09:14
- 9,766
- 102
왼쪽 62kg 오른쪽 52kg
키는 158cm
목표몸무게는 45kg
공복운동 유산소 30분
점심운동 복싱 1시간
저녁운동 마일리사이러스 하체운동 , 강하나 하체스트레칭
복싱은 3개월째 다니구있고
아침 , 저녁 운동은 일주일됫어요!
복싱이랑 식단으로 10kg 감량했어요
2달 걸렷어요
이제 체지방 -2kg 남으니까
예전만큼 쭉쭉 안빠지네요 😭
당분간 3주동안은 눈바디만 하기위해서 찍엇어요
비포 에프터 보니 다시 힘이나네요 💪🏻
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대박
대단해요# 굿
키가 ㅋㅓ보여요
꼭 45만드세여!! 10키로나빼시다니 정말대단하세요
식단은 어떻게.하셨는지 질문해도 될까요 ㅠㅠ? 저도 꼭 빼고싶네용
운동을 세번하는군요 대단해요!
저도 두달에 10키로 감량목표인데...
부럽고 대단하세요~
비밀 댓글 입니다.
라인이 만들어지고있는거같애요!!
짱입니다