다이어트 일기
04월 25일 (음식 1616kcal, 운동 65kcal)
76ersNo.3
- 2016.04.25 09:23
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아침식사 : 251kcal (15.53%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 381kcal (23.58%)
| [롯데] 통밀식빵 (1회분3개, 71g) | 195kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 984kcal (60.89%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부부침 (1접시, 340g) | 374kcal |
운동 : 65kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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