다이어트 일기
04월 25일 (음식 690kcal, 운동 177kcal)
hellohwang11
- 2016.04.25 09:59
- 26
- 0
아침식사 : 106kcal (15.36%)
| 사과 (1회분, 187g) | 106kcal |
점심식사 : 507kcal (73.48%)
| 토마토 (1/2개, 85g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀 찹쌀 현미 (1회분, 100g) | 360kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
간식 : 77kcal (11.16%)
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1/2팩, 97g) | 77kcal |
운동 : 177kcal
| 와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
| 점프 스쿼트 (1분) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 45kcal |
| 사이드레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기