다이어트 일기
04월 25일 (음식 2068kcal, 운동 521kcal)
Somu
- 2016.04.25 10:07
- 90
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아침식사 : 70kcal (3.38%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 1,118kcal (54.06%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) | 575kcal |
저녁식사 : 880kcal (42.55%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
운동 : 521kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 푸쉬업 로테이션 (5분) | 45kcal |
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