다이어트 일기
04월 25일 (음식 997kcal, 운동 368kcal)
필유린
- 2016.04.25 10:28
- 45
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아침식사 : 284kcal (28.49%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 108g) | 184kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
점심식사 : 286kcal (28.69%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 밴댕이 (1회분, 20g) | 45kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 261kcal (26.18%)
| 닭계장 (1인분, 264g) | 261kcal |
간식 : 166kcal (16.65%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
운동 : 368kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 368kcal |
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