다이어트 일기
04월 25일 (음식 809kcal, 운동 507kcal)
샤룽다룽
- 2016.04.25 10:32
- 37
- 0
아침식사 : 110kcal (13.60%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
점심식사 : 314kcal (38.81%)
| 흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
| 육개장 (1/2인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 265kcal (32.76%)
| 김치볶음밥 (1인분, 180g) | 265kcal |
간식 : 120kcal (14.83%)
| [삼립식품] 미니약과2000 (1회분, 28g) | 120kcal |
운동 : 507kcal
| 다신트레이너 (30분) | 66kcal |
| 싸이클 실내자전거 (32분) | 327kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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