다이어트 일기
04월 25일 (음식 769kcal, 운동 690kcal)
제이제이제이
- 2016.04.25 10:37
- 24
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아침식사 : 158kcal (20.55%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 388kcal (50.46%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
저녁식사 : 223kcal (29.00%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
운동 : 690kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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