다이어트 일기
04월 25일 (음식 765kcal, 운동 288kcal)
뱃살아웃
- 2016.04.25 10:44
- 25
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아침식사 : 60kcal (7.84%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 471kcal (61.57%)
| 무생채 (1소접시, 48g) | 19kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 머위나물 (1소접시, 37g) | 31kcal |
간식 : 234kcal (30.59%)
| 금귤 (5개, 70g) | 48kcal |
| 깨송편 (3개, 60g) | 126kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
운동 : 288kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 248kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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