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다이어트 일기

04월 25일 (음식 958kcal, 운동 308kcal)

다신등급

노을쭈
  • 2016.04.25 10:59
  • 28
  • 0
아침식사 : 217kcal (22.65%)
시루떡 (1소접시, 100g) 217kcal
점심식사 : 262kcal (27.35%)
김치볶음밥 (1인분, 100g) 147kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 262kcal (27.35%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
잡곡밥 (1공기, 45g) 67kcal
배추겉절이 (1인분, 10g) 4kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal
어묵국 (1/2인분, 75g) 61kcal
간식 : 217kcal (22.65%)
시루떡 (1소접시, 100g) 217kcal
운동 : 308kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
스쿼트(세트) (200회) 88kcal
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