뱃살빼기 너무 어렵네요 ㅠㅠㅠ
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열심히 다이어트 하고있는데 체중은 줄어도 아랫배는 아직도 저를 떠나지 않아요ㅠㅠ
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뱃살빼는데 첫번째는 식단조절을 어느정도해서 줄인다음 운동을 더 병행하심 좋을듯 해요
저도요 ㅠ
힘내세요 ㅠ
제 경험으론 식단조절만 잘해도 체중줄고 배살들어가요
저또한 뱃살빼기가 가장 힘드네요ㅜㅜ
한달만에 9kg감량 네번째) 다이어트 식단조절한거 디테일하게 올려보아..
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