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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1453kcal)

다신등급

밤비봄

  • 2016.04.25 11:06
  • 38
  • 0
아침식사 : 300kcal (20.65%)
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) 102kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 15g) 58kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal
점심식사 : 215kcal (14.80%)

[풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 25g) 80kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
양배추 (1접시, 40g) 12kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
[다노] 다노닭 (1회, 50g) 59kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) 15kcal
저녁식사 : 779kcal (53.61%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal
일식우동 (1인분, 100g) 59kcal
미소된장국 (1인분, 0g) 78kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
간식 : 159kcal (10.94%)

[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) 48kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
샹달프잼 (1회분, 17g) 36kcal
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