다이어트 일기
04월 25일 (음식 1737kcal, 운동 431kcal)
쓱쑥
- 2016.04.25 11:06
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점심식사 : 814kcal (46.86%)
| 쌀밥 (1인분, 260g) | 387kcal |
| 오리주물럭 (1소접시, 163g) | 361kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 50g) | 36kcal |
저녁식사 : 871kcal (50.14%)
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 무쌈(쌈무) (7장, 84g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 오리주물럭 (1소접시, 163g) | 361kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
간식 : 52kcal (2.99%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
운동 : 431kcal
| 반신욕 (90분) | 108kcal |
| 방송댄스 (25분) | 175kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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