운동후 우유 괜찮나요?
카게
아침에 양배추즙200미리에 물 500 마시고 아점 먹고 운동 가구요 1시쯤 갔다오면 4시 좀 안되서 허기져서 우유 200씩 마시는데 저녁은 5시 넘어서 먹구요 우유 마셔도 괜찮나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저는 우유에 콩갈아서 대추넣고 한잔먹어요~~
이왕이면 두유 드세요~
우유가 거의 점심이신 것 같아요괜찮을 듯? 근데 우유보단 두유가 단백질이 더 많아서 좋지않을까요??
3일만에 1kg이상 감소
하체 25일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 우유에 콩갈아서 대추넣고 한잔먹어요~~
이왕이면 두유 드세요~
우유가 거의 점심이신 것 같아요
괜찮을 듯? 근데 우유보단 두유가 단백질이 더 많아서 좋지않을까요??