다이어트 일기
04월 25일 (음식 413kcal, 운동 367kcal)
지둥맘
- 2016.04.25 11:19
- 30
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아침식사 : 132kcal (31.96%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 272kcal (65.86%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
저녁식사 : 9kcal (2.18%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 367kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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