다이어트 일기
04월 25일 (음식 778kcal, 운동 1331kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.04.25 11:39
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점심식사 : 595kcal (76.48%)
| 오렌지 (1개, 250g) | 71kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 꿀떡 (1/2소접시, 50g) | 109kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 71kcal (9.13%)
| 오렌지 (1개, 250g) | 71kcal |
간식 : 112kcal (14.40%)
| [농심] 새우깡 (1/4봉지, 1g) | 112kcal |
운동 : 1,331kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 420kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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