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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1638kcal, 운동 201kcal)

다신등급

카나미
  • 2016.04.25 11:50
  • 21
  • 0
아침식사 : 358kcal (21.86%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) 130kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 378kcal (23.08%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) 86kcal
육개장 (1/4인분, 75g) 82kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
저녁식사 : 573kcal (34.98%)
카레 (1인분, 0g) 417kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간식 : 329kcal (20.09%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 201kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
킥복싱 (10분) 100kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
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