다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현미밥 고민이에요 ㅠㅠ
서서나
- 2016.04.25 12:01
- 159
- 8
맨날 쌀밥만 먹다가 현미를 먹어보려고 현미응 시키긴 했는데!!!!! 이걸 어떤식으로 하는지 잘 모르겠어요 밥을 먹어야되서 해야되긴하는데 불려놓고 얼마나 있어야하나요? 처음부터 현미 100으로 해서 먹나요 아니면 8대2로 할까요? ㅠㅠㅠ
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chicgirl 앗 감사해요 불리느라 밥 못하고 있었는데 지금 하고와야겠어요!
서서나 저는 2~3시간정도??귀찮을땐 안불리고 잡곡밥취사모드로ㅋㅋㅋ어차피 잡곡은 와들와들??해도 먹는재미&소화가더딤효과가 있으니 좀 더불리고 덜불리고는 중요한건아닌것같아요 취향인듯요^,*
연애하자0218 오늘은 일단 짧게 불려야겠어요 배고파서 ㅎㅎ!
47키로까징ㅋ 한번 검색해봐야겠어요 ㅠㅠ 감사해요~!
chicgirl 현미 얼마정도 불려야하나요? ㅠㅠㅠ
처음드시는거면 7:3정도해서 드셔보시구 점점100프로로 늘려가시면될것같아요~
저는 정글래미밥 해서 먹고 있어요.
검색해보세요~~
맛도 좋고 탄수화물이지만 단백질 함량이 많은 밥이랍니다.
8대2 하시는 분이 많은 거 같던데!!
많이 불리면 밥이 찰져져서 좋아요~