자유게시판
커피믹스를 끊었어요
새로운마음으로
- 2016.04.25 12:48
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습관처럼 커피믹스를 하루 1잔씩 마셨어요... 이걸 끊는게 왜이리 어려운지요. 믹스대신 저지방 우유를 데운 후 블랙을 타서 먹어요. 커피를 끊고 야채를 먹기 시작했어요... 요즘 식단은 구운계란, 저지방 우유, 방울토마토 및 야채. 닭가슴살... 저는 지금 다이어트를 건강을 위해 하고 있거든요. 건강하게 다시 예전의 몸으로 돌아가고 싶어요...
주말에는 강냉이를 너무 먹었나봐요.. 칼로리 보니 강냉이도 꽤 높네요. 항상 먹는 것으로 스트레스를 풀고, 심심해도 먹고.. 날씬해본 적이 없는데... 올해는 빼고 싶어요. 진짜루...
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저는 믹스커피말고 밀가루를 끊고 있는데 확실히 속도 편하고 효과가 있내요
믹스커피,중독이 우울증과도 관련있다는 의학서적에서봤었어요.^^카푸치노~~~맛나죠^^화이팅