다이어트 일기
04월 25일 (음식 964kcal, 운동 438kcal)
인생은도박
- 2016.04.25 12:51
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아침식사 : 93kcal (9.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 411kcal (42.63%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회, 30g) | 120kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 380kcal (39.42%)
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g) | 215kcal |
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g) | 165kcal |
간식 : 80kcal (8.30%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
운동 : 438kcal
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 줄넘기(시간) (3분) | 30kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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