너무 적게드시면 요요오고요 ~ 어느정도 체중에 도달하면 더이상 안빠져요 ~ 다이어트한다고 절식하는건 잘못된방법이에요

밖에서 과식하면 이천까지가네욬ㅋㅋ 어쩌다 그러는건 큰 영향 없더라구요

전 천 이하로는 못먹어요 생활이 불가능해서ㅋㅋ 저는 평균 1300~1400이요

3월13일 저도 평균 1000먹네용..지금도 아주 많이마르셨을것 같은데 전 40키로대만 되도 소원인걸요..

이게적은키로수에선 더빼기가힘이들거나 차이가있나요? 키160.현재42목표는39정도로 바라고있는데 늘 몸매에 만족하지못해서... 꽉마른 체형을 원합니다

800 전후로 먹는데.. 하루 중 한 끼는 일반식이고, 매주 일요일 점심은 보상데이라 먹고싶은 거 먹어요ㅋㅋ

전1500정도 먹는데 ....두달반만에7키로 빠지던데여 운동없이요

저는팔백먹으라고 적혀져있긴한데 삼백조금 넘거나 안넘게먹거든요 오늘운동하다 기운이쫙빠집니다...

다이어트할때는 1000칼로리면 많은거 아닌가 싶른데요!

저도 평균 1000칼로리 먹는것 같아요
너무 안드셔도 금방요요와요ㅜㅜ