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운동후 단백질쉐이크 드시는분잇나요?
carol♥
- 2015.03.06 22:09
- 226
- 3
헬스장트레이너가 근력이부족하다며
단백질쉐이크? 프로틴이라고하나요?
무튼 그거 사먹으라고 추천해주셧어요.
혹시 단백질쉐이크 드시고 다이어트에 도움되신분계신가요?
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저도 먹어요^^
저도 먹고있어요 ~ 운동끝나자마자 먹진않구요 ~ 일단 바나나먹고 조금 텀을 둔후에 단백질보충제 마셔요 ㅎㅎ
운동후에 프로틴섭취하구있어요 다이어트에 도움되는게아니라 근육성장과 근손실예방차원에서 운동후 마시는거예요!!