다이어트 일기
04월 25일 (음식 912kcal, 운동 407kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.25 13:40
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아침식사 : 65kcal (7.13%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
점심식사 : 356kcal (39.04%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 487kcal (53.40%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무냉면 (1/4인분, 200g) | 131kcal |
간식 : 4kcal (0.44%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 407kcal
| 버핏테스트(세트) (65회) | 195kcal |
| 점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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