다이어트 일기
04월 25일 (음식 670kcal, 운동 214kcal)
놈놈넘넘
- 2016.04.25 13:49
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점심식사 : 343kcal (51.19%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 284kcal |
| 김 마른김 (1장, 5g) | 8kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 마른오징어 (1마리, 5g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 327kcal (48.81%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 284kcal |
| 고추장 (직접입력큰술, 5g) | 10kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 10g) | 33kcal |
운동 : 214kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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