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다이어트 일기

04월 25일 (음식 714kcal, 운동 720kcal)

다신등급

몸짱창현
  • 2016.04.25 13:52
  • 30
  • 0
아침식사 : 129kcal (18.07%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
점심식사 : 136kcal (19.05%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
저녁식사 : 449kcal (62.89%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal
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