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굶어서하는 다이어트는 요요가 금방올까요?
으이구야옹이84
- 2015.03.06 23:29
- 286
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지금 40일만에 7킬로를뺐어요
먹는양도 줄이고 야식도 끊구요
요즘은 저녁을 굶거나 과일로 대체하거나하는데요 ㅠ
이런식의 다이어트는 요요가 금방올까요?
저녁을 조금이라도 먹는게 나을까요?
다이어트할때는 아침을 꼭 먹으라고 하는데
그것도 먹어야할지 ㅠ
저는 지금 점심만 거의 먹있어요 일주일정도됐네요
그전까지는 점심먹고 저녁은 단백질쉐이크 먹었었구요
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이제부터 근육을키움되죠~~
요요에 대해서는 논란이 있지만
굶어서 하는 다이어트는 근력손실로 이어져서 조금만먹어두 쉽게 살찌는 체질로 바뀐다는 글을 본적이 있어요 ㅠㅠ