다이어트 일기
04월 25일 (음식 1223kcal, 운동 556kcal)
가을보리
- 2016.04.25 14:25
- 123
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아침식사 : 300kcal (24.53%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 700kcal (57.24%)
| [본죽] 참치야채죽 (1그릇, 680g) | 700kcal |
저녁식사 : 223kcal (18.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 556kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 빨랫줄 (30회) | 200kcal |
| 킥백 (30회) | 146kcal |
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