다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이정도면 칼로리 얼마될까요?
4년전으로!
- 2015.03.07 03:13
- 768
- 5
두부1/4모
양송이버섯4개
단호박1조각
현미밥조금
훈제닭가슴살(시판) 작은거하나 큰거하나
저녁으로 먹기엔 많을까요?
8시쯤먹고 보통1~2시 취침이거든요
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hfjfjjdjdj 애기재우고 운동할시간이 밤밖에없어서 하고 씻고남1시예요ㅜㅜ
예쁜걸? 넘적게먹음 배고파서 잠이안오더라구요ㅜㅜ
현미밥과 단호박도 겹쳐요. 저녁이니까 현미밥빼고 단호박을 넣으시면 좋을것 같아요
닭가슴살과 두부는 거의 같은 영양소니까 둘 중 하나만.드시는게 나을듯해요!
11시에 자세요