다이어트 식단
닭가슴살로만 닭갈비~^^
11자복근있는엄마
- 2016.04.25 16:17
- 308
- 8
다신에서 레시피 알려준 그대로~~
해봤어요 정말 간편하고 맛있어요
아침엔 바빠서 간단히 과일이나 쉐이크로만
먹거든요
근데 아침에먹고싶어서 전날 야채 손질해놓고, 양념장만 미리 만들어 냉장고에 넣어놨다
아침에 휘리릭~볶아서 상추에 싸먹었는데
정말 대박 맛있어요 ㅎ
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맛있어보이네요
맛있겠다!! 맛없는식사만하면금방포기할꺼같아요 오히려이런레시피로 건강하게꾸준히! 감사합니당
강하 양념장은 고추장, 고추가루,간장,마늘다진거, 후추가루
이게 다에요~여기에 닭가슴살이 익은거면 야채먼저볶다 고기넣고 양념장넣어 마저 볶으면되고
고기가 생거면기름에 고기먼저 볶다야채넣고 양념장넣어 볶으면됩니다 갠적으로 깻잎넣으면 더 맛있을꺼같아요
만드는법 알려주세요 찾기가 힘드네요 ㅎㅎ
강하 쌈에다 싸서 같이먹으면
밥한공기 다 못먹을꺼에요 아침을 보통 7시10~20분쯤 먹는데 11시넘어서까지도 크게배고픈거 몰랐어요
저도 식단에 넣어봐야겠어요 먹고 싶네요
ㄱㅏㅇㅕㄴ 진짜 만들기 너무 쉽고
간단해서 만들어보심 깜놀하실꺼에요
갠적으로 깻잎을 넣으면 더 맛있을꺼같아요
오! 맛있어보여요 해먹어봐야겠네요