다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
설탕 어떻게 극복하죠?
kyky
- 2015.03.07 08:41
- 149
- 3
밀가루 끊기에 도전한지 2달정도 됐어요. 예전에 빵을 너무 좋아해서 진짜 매일매일 빵 먹었는데요.지금은 빵이 그렇게 땡기고 막먹고싶진 않아요. 그런데 밀가루 끊으면서 단게 너무너무 땡기더라구요. 초콜릿,젤리,캬라멜,초코바를 너무 먹었어요. 그러면서 살이 더 쪄버렸어요.
설탕 중독인가봐요...ㅠㅠ
뭘 먹고나면 꼭 달달한게 먹고싶어요.
극복할수 있는 좋은 방법 없을까요?
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빵은 통호밀빵?그거드세요!!그게그나마 살안찌는빵이예옹
습관바꾸기 정말요? 얼마만에 그렇게 변했나요?
물을 손에들고다니면서 입이심심할때 물먹는 습관을 들여보세요.
저도 사탕을 늘 입에달고다녔는데 지금은 전혀 먹지않아요.