다이어트 일기
04월 25일 (음식 1651kcal, 운동 260kcal)
Unee912
- 2016.04.25 17:44
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아침식사 : 693kcal (41.97%)
| [웅진] 하늘보리 (1캔, 250ml) | 28kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 300kcal |
| [크라운제과] 빅카라멜콘초코 (1개, 72g) | 365kcal |
점심식사 : 245kcal (14.84%)
| 계란장조림 (1/2인분, 0g) | 50kcal |
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml) | 65kcal |
| [남양유업] 프렌치카페에스프레소골드 (1컵, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 653kcal (39.55%)
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
간식 : 60kcal (3.63%)
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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