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런닝머신?웨이트트레이닝?

다신등급

아리포비
  • 2015.03.07 11:18
  • 107
  • 2

유산소운동만 하는것과
웨이트를 번갈아가면서 하는것중
어느게 더 좋을까요?
친구가 유산소만하면 살쳐진다고하던데...

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  • 정석
    슈마밍 2015.03.07 14:01

    근력이랑 유산소 같이해주셔야해요..
    그래야 탄력도 생겨요..

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  • 정석
    살빼자요홍 2015.03.07 11:45

    근력 유산소같이 추천~

    답글
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