다이어트 일기
04월 25일 (음식 935kcal, 운동 770kcal)
honeydew
- 2016.04.25 17:47
- 39
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아침식사 : 241kcal (25.78%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 45kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 70g) | 42kcal |
점심식사 : 350kcal (37.43%)
| 모듬샐러드 (1그릇) | 350kcal |
저녁식사 : 344kcal (36.79%)
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 125kcal |
운동 : 770kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 근력운동세트 (60분) | 500kcal |
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