다이어트 고민&질문
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운동할때 관절에서 뚝뚝거려서 고민이예요
최고의탄력55size
- 2016.04.25 17:53
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골반이랑 고관절에서 많이 뚜뚝 거리구요.
손목이나 무릎도 가끔 그래요.
이게 운동할땐 더 그러긴한데 평소에도 누워있다 일어날때 뚝뚝 소리나거든요.
막내를 낳고 몇년간 그랬는데 칼슘이 부족한건지 자세가 틀어진건지 요새 운동하면서 더 고민이예요.
어떻게 운동해야하고 어떻게 해야 안날까요?
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저도 애기낳고 뚝뚝거렸는데
몸무게 좀 빠지니 이젠 안그러네요~~~
저도 오른쪽 무릎에서 소리나요..근육 생기면서 가끔 납니다. 무리해서 그 쪽은 과하게 하지.말라고
저도 무릎에서 소리났었는데 근육생기고나서 줄드라구요..^^