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다이어트 식단

저녁입니다

다신등급

chicgirl

 1
  • 2016.04.25 19:05
  • 520
  • 4

저녁입니다

보리밥 45g
저지방요거트45g
단호박죽 120g
야채고기볶음
(양배추20g 파프리카20g당근&양파20g 고기30g)

토탈400칼로리정도입니당

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  • 지존
    chicgirl 2016.04.25 20:47

    쏠이맘.. 저도식탐을 못줄이겠어서 개인접시에 저렇게 중량달아서 덜어먹어요~먹기전에 미리 칼로리다이어리작성하면 폭식,과식도 어느정도 막아주구요!슬프지만 전 앞으로 계속 이렇게먹으려구요ㅠㅠ

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  • 초보
    쏠이맘.. 2016.04.25 20:38

    식단 힘들어요

    답글
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  • 지존
    chicgirl 2016.04.25 20:28

    가을학기까지 앗 감사합니다♡,♡위에작은컵들은 다이소 천원짜리 에스프레소잔이예요~~

    답글
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  • 정석
    가을학기까지 2016.04.25 20:07

    그릇들이 다 예쁘네요 ㅎㅎ

    답글
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