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피곤할때 운동

다신등급

으따
  • 2016.04.25 19:10
  • 341
  • 1

걷기 두시간정도하고 집에왔는데 배가 마니고픈데 너무 졸립다 싶어서 잠깐 누웠는데 잠들어서 두시간정도 자다가 일어났어요
밥먹고 다시 운동하려니... 온몸이 천근만근ㅜㅜ
눈도무겁고... 온몸이 왜이렇게 무거운걸까요...
낮잠까지 잤는데.... 왜이러는거지....
몸이 이렇게 힘들때 운동해야할까요?
...

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    에뜨랑제 2016.04.25 20:27

    운동 시작하고 한달은 그랬던거 같아요~
    퇴근하고 늘 20~30분 자고 기충전해서
    운동하러 갔었지요
    너무 힘들때는 비추~
    심하게 하지 마세요
    몸이 쉬고 싶다고 호소할땐 쉬어줘야해요
    휴식을 가져야 다시 운동할 기운이 생긴답니다~
    홧팅!! ^^

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