다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마니먹어보신분?
으따
- 2016.04.25 19:16
- 187
- 2
욕심이 과해서 물을 엄청먹었습니다 6리터이상이요
머리가 어질어질 정신이 마치 술취한거같은?
느낌이 있고 ... 차라리 화장실에 ㅋㅋ앉아있고 싶더라구요ㅋㅋㅋ
식사많이안해서 그런줄ㅋㅋ알았는데ㅋㅋ오늘 물을
좀덜먹어보니 ㅋㅋ 머리가 띵 한거는 없는것이...
물때문이었네요ㅎㅎ
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저요^^전 10리터씩 마셨는데요~몰아서 마시지는 않으셨는지..
이유는 단시간에 6리터를 마셨거나
평소 수분섭취를 정~~말 안해서 몸안이 빠짝 말랐거나
마신 양에 비해서 소변배출이 안됐거나..
이셋중하나입니다.
천천히 양을 늘여보세요
배출만 잘되신다면 6리터 무리없다고봅니다. 물론 체중도 중요하고요
전 10리터씩 마실때가 정말 젤 잘빠졌고
아무문제없었어요
그렇다고 10리터드시란 말씀은 아니예요^^
물 너무 과하게 마시면 절대 안된다고 해요..물중독올수도 있어서요..2~4리터 사이로 드세요.