비포&애프터
점핑잭 완료기념
빼서유지하자
- 2016.04.25 21:06
- 1,555
- 16
어제 밤에 드뎌 잼핑잭 완료했습니다
63.3 ☞ 57.7kg
36.1 ☞ 31.5%
56대까지 내려갔다가 목감기가 오래가서 약 며칠 먹고 밀가루 음식 점심에 먹었더니 58까지 다시 늘었었음 ㅠ.ㅠ
어제 올만에 등산다녀오고 다리가 내다리가 아님
며칠 갈듯
아직 한참 진행중 열심히 해서 꼭 목표 도달하도록 하겠습니다
오늘 라면이 엄청 땡겼지만 꾹 참았네요
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푼수돼지 아직 멀었지만 좀 들어갔어요 앞으로 더 열심히 해서 튀어나오지 않은 배 한번 만들어 보고 싶어요
배가 많이 들어갔네요!!!
의지박약ㅠㅠ 점핑잭은 30일 챌린지대로 했어요 추가로 더하진 않고 점핑잭하니까 어깨부터 팔살이 좀 빠지더라구요
평생탄탄몸매 기간은 50일정도 중간에 10일정도 다욧안하고 막 먹었었어요 다시 정신차리고 29일 됐네요
참자!!! 감사합니다
Festinalente☆ 감사합니다
내삶의전성기:) 감사합니다
편쌔미 네 앞으로도 꾸준히 열심히 해서 복부비만이랑 체지방과다에서 벗어나도록 할께요
신짱구를위해 감사합니다 앞으로도 노력 많이 해야죠 체지방 많고 근육없는 스퇄
오늘 인바디 측정해 봤는데 작년에 측정했을때보다 근육량이 늘었네요 조금이나마 만족합니다
와~ 많이 빼셨네요. 점핑잭 하루에 얼마나 하신거에요?